ピラティスのグループレッスンを実施！

昨日はピラティスレッスンでした！

ピラティスが初めての方や、少し苦手意識のある方もおられましたが、自分の身体に向き合い、感じながら、じっくり身体を動かすことができました

一人一人にしっかりとアプローチやフィードバックをさせて頂きました。お客様からも『パーソナルみたいで良かった！』とのお声も！

できるようになった動きは更に上を、できない動きは次回こそできるように一緒に頑張っていきましょう！

身体を整えた後、少しだけマーシャルレッスンを実施！

最後に全員で良い汗かきましたね！！